Die RICHTIGE Übung auswählen - Reha mit Nationalkader Judoka Lukas Vennekold - Podkast 74

Kann REHA eine CHANCE sein? WAS ist ANDERS in der Reha als im normalen Training und warum ist HYPERTOPHIE KEINE LÖSUNG für den Judoka Lukas Vennekold? Ich habe alle Vorüberlegungen getroffen, aber weiß dann nicht welche Übung ich auswählen soll - Dieses Problem in Lukas Trianingsplanung war Ausgangspunkt unserer Unterhaltung, wie man den OLYMPIATRAUM von Lukas bestmöglich im Training umsetzen kann - trotz Rehaphase nach einem Kreuzbandanriss. Es geht als um zentrale Themen im Training und wie man mit dem KOPF & KÖRPER weiter kommt. 00:01:42 - Das ist die Ausgangssituation 00:04:09 - Können Bänder zusammen wachsen? 00:07:17 - Training nach Verletzungen oder chillen? 00:09:12 - Das Problem am Trainingsplan: Übungen auswählen 00:11:58 - Eine andere perpektive für Reha im Leistungssport 00:14:50 - Reha für lukas 00:18:16 - Füße 00:25:49 - Hypertrophie ist keine Möglichkeit 00:31:35 - Bankdrücken für Athleten oder nicht? 00:36:22 - Explosive Zugvarianten 00:39:05 - Wir werden konkreter 00:44:01 - Deshalb MUSS man jetzt VIEL trainieren 00:46:05 - Motivation und Disziplin sind NICHT was viele denken 00:48:45 - So findet man SINN im Training 00:51:05 - das hat mich als Coach VERRÜCKT gemacht 00:52:39 - Methoden und Übungen sind nciht der Ausgangspunkt 00:55:25 - einer der wichtigsten Punkte NICHT nur im Leistungssport 00:59:32 - Buchtipp - das lese ich gerade 01:01:51 - Wie schafft man das? Du bist FOOTBALLER und willst endlich professionell trainieren: https://www.kaindl-athletic-system.com/football-crew Du bist POWERLIFTER und willst PROGRESS machen: https://www.kaindl-athletic-system.com/powerlifting-crew Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst endlich den richtigen Plan für Dich: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program EDUCATION FÜR COACHES! Unsere Trianingsplanungskurse kommen: https://www.kaindl-athletic-system.com/trainingsplanungskurs VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!