Besser leben Was ist dran an der Frühjahrsmüdigkeit?
4 snips
Mar 20, 2025 Frühjahrsdepressionen sind weit verbreitet und werden genau unter die Lupe genommen. Die Ursachen wie hormonelle Ungleichgewichte und Vitamin-D-Mangel werden beleuchtet. Außerdem wird diskutiert, wie die Zeitumstellung unsere Müdigkeit verstärken kann. Kreative Tipps zur Aktivierung am Morgen geben frische Inspiration für den Start in den Tag. Persönliche Erfahrungen und interessante Anekdoten runden das Ganze ab und laden die Zuhörer ein, ihre eigenen Erlebnisse zu teilen.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Frühjahrsmüdigkeit: Ein Phänomen
- Viele Menschen fühlen sich im Frühling müde und erschöpft.
- Umfragen und Google Trends zeigen die verbreitete Wahrnehmung der Frühjahrsmüdigkeit.
Wissenschaftliche Belege fehlen
- Es gibt keine wissenschaftliche Studie, die die Frühjahrsmüdigkeit belegt.
- Die Schlafforscherin Christine Blume plant eine Studie zu diesem Thema.
Erschöpfung nach Infekten
- Viele Menschen fühlen sich nach Infekten im Winter noch erschöpft.
- Das ist normal, aber anhaltende Symptome sollten ärztlich abgeklärt werden.