125. Fluctuaciones en la percepción de esfuerzo.

Estrenamos un nuevo formato de podcast, donde iré explicando y comentando algunos de los artículos científicos que están revolucionando la Ciencia del Deporte actualmente. Y para empezar, he decidido hacerlo con uno bastante complejo, pero que puede estar bien para romper el hielo de golpe. El artículo en cuestión se denomina "Fluctuating dynamics of perceived exertion in constant-power exercise", y está realizado por el grupo de estudio de Sistemas Complejos del INEFC de Cataluña, cuyo primer autor en este caso es Daniel Aragonés. En este artículo, vamos a tratar de comprobar si la relación entre RPE y fatiga es totalmente lineal o fluctúa, y también qué conclusiones podemos sacar de esto a la hora de entender algo mejor cómo funciona el organismo de un atleta. Link al estudio: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1469029213000587 ¿Qué te parece esta nueva sección? ¿Quieres más artículos explicados de esta forma? Déjame tu opinión en los comentarios =) Muchas gracias por tu apoyo (de verdad). Si te ha gustado el podcast, échame una mano compartiéndolo con amigos y grupeta para que pueda llegar a más personas =). Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100%, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más. Por menos de lo que cuesta una caja de geles, puedes conseguir unos aprendizajes sobre entrenamiento que te servirán para siempre. ¡3 de cada 4 alumnos han repetido con, al menos, otro curso! ********************* ********************* Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.