Unendlich Einfach Wie komme ich raus aus meiner Sucht?
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Jul 23, 2025 In dieser Folge wird erörtert, wie Akzeptanz der Schlüssel zu echtem Wandel ist, nicht der Kampf gegen die Sucht. Es wird der Unterschied zwischen schlechten Gewohnheiten und echten Süchten beleuchtet. Selbstakzeptanz und Mitgefühl werden als Wege zur inneren Freiheit vorgestellt. Auch alltägliche Herausforderungen wie übermäßiger Handykonsum werden thematisiert. Die Sprecher teilen persönliche Erfahrungen und betonen, wie wichtig ein bewusster Umgang mit unseren Verhaltensmustern für die Veränderung ist.
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Episode notes
Sandra Heim's Erfahrungen mit Sucht
- Sandra Heim erzählt, wie sie verschiedene Gewohnheiten und Süchte, etwa Rauchen, überwunden hat.
- Der Prozess begann für sie mit einer tiefen Einsicht über den Schaden, den das Rauchen anrichtet.
Unterschied zwischen Wissen und Erkennen
- Wissen allein über die Gefahren von Süchten reicht meist nicht zur Überwindung.
- Wahres Erkennen geschieht, wenn ein innerer "Klick" spürbar macht, dass sich etwas ändern muss.
Innere Beziehung statt Argumente
- Der innere Konflikt durch Pro- und Contra-Argumente in sich führt nicht zur Veränderung.
- Beziehung und Annahme mit sich selbst schaffen die innere Ruhe für echte Veränderung.