Música y efectividad: una combinación ganadora

¿Te gustaría conocer cómo la música puede potenciar tu productividad?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo aumentar tus estados de concentración y el rendimiento gracias a la música.

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/302-musica-efectividad

Índice del programa

• (01:22) La música y tu estado de ánimo
• (16:10) El silencio
• (20:52) Música instrumental rápida
• (24:52) Recomendación: herramienta
• (25:37) Música con letra
• (28:22) Tu música favorita
• (31:23) Los ritmos binaurales
• (34:00) Ruido blanco, rosa o marrón
• (36:21) Sonidos de cafetería o naturaleza
• (38:49) Recomendación: recurso
• (39:43) Tu plan de acción
• (41:01) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

• Lonely Boy de The Black Keys | Song.link
• Go Do de Jónsi | Sing.link
• Usuario Quique | Spotify
• La Vaquíta de Martín de La Banda De Ary Tikky | Song.link
• Vogeltjesdans de De Electronica’s | Song.link
• Alfred J. Kwak de Los Pirulines | Song.link
• Episodio 291: Motivación vs. Procrastinación: estrategias para el éxito | KENSO
• Con ustedes… NASA | Spotify
• Hijo de la Luna de Mecano | Song.link
• Episodio 292: Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez | KENSO
• Episodio 102: La gestión de personas y proyectos con José Carlos Palencia «Bowie» | KENSO
• Lo que el silencio enseñó a John Cage: la historia de 4’33’’ de James Pritchett | MACBA
• Super Mario Medley de Koji Kondo | Song.link
• Final Fantasy VII de Nobuo Uematsu | Song.link
• Con ustedes…KENSO | Spotify
• Tu cerebro y la música: El estudio científico de una obsesión humana de Daniel Levitin | Amazon
• La página web de KENSO
• Formación para empresas | KENSO
• Cursos online | KENSO
• Coaching personal | KENSO
• Y la música de KENSO gratis para Podcasts y YouTube | Uppbeat

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