Change ma vie : Outils pour l'esprit (041) Pouvoir compter sur soi
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Jan 25, 2018 Découvrez pourquoi il est crucial de pouvoir compter sur soi-même ! Clotilde Dusoulier explique comment établir une relation de confiance avec soi. Elle insiste sur l'importance de tenir ses promesses et offre des stratégies pour respecter ses engagements. Apprenez à changer d'avis sans culpabilité et à faire preuve de compassion après un échec. Compter sur soi ne signifie pas ignorer l'aide des autres. Enfin, explorez les ingrédients essentiels d'une confiance solide, le tout dans une ambiance bienveillante et motivante.
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Episode notes
Double Facette De La Confiance En Soi
- Pouvoir compter sur soi combine tenir ses engagements et rester de son côté quoi qu'il arrive.
- Cette confiance se construit d'abord par un choix puis par des actions répétées.
Ne Promettez Que Si Vous Avez Un Plan
- Ne prenez des engagements envers vous-même que si vous avez l'intention réelle et un plan pour les tenir.
- Anticipez les obstacles et préparez des stratégies concrètes pour rester fidèle à vos promesses.
Prévoir Pour Résister À La Tentation
- Préparez des phrases, des alarmes ou des rituels pour contrer la tentation du moment.
- Visualisez le bénéfice futur pour renforcer votre volonté quand l'envie faiblit.