#142 - Running Addict - Nicolas Spiess - Running, création de contenus, entrepreunariat : les leçons pour performer durablement

75 000 utilisateurs actifs chaque mois et un objectif : accompagner les amateurs dans leur pratique de la course à pied sans se blesser. 🏃

Après plus de 20 ans de course à pied, Nicolas Spiess aka Running Addict a voulu comprendre le fonctionnement de ce sport. Recherches après recherches, il a eu envie de partager son savoir en créant un blog. Et plusieurs années plus tard, il a désormais créé une application dédiée aux coureurs : Campus Coach.

Comment bien se (re)mettre à courir ? Pourquoi la progressivité est cruciale ? Quels parallèles entre la course et le learning en général ? Comment éviter de courir uniquement pour la compétition ? Dans ce nouvel épisode passionnant, Nicolas Spiess nous dévoile tout !

Bonne écoute !

À très vite,

Prenez soin de vous !

Plus d'info :

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TIMELINE

00:00:00 - Intro

00:01:16 - Présentation de Nicolas et de son parcours

00:05:31 - Quand a-t-il décidé de se lancer complètement dans la création de contenu avec Running Addict ?

00:12:29 - Les débuts de Campus Coach.

00:15:59 - Quelques données sur Campus Coach aujourd’hui.

00:21:01 - Comment bien commencer la course à pied ?

00:24:38 - Comment s’assurer d’y aller progressivement ?

00:35:34 - Comment continuer dans la durée et ne pas juste le faire pour la compétition ?

00:44:20 - Comment continue-t-il d’apprendre ?

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