Génération Do It Yourself [EXTRAIT] Comment une danseuse étoile prépare ses spectacles ? avec Dorothée Gilbert
Aug 11, 2024
Dorothée Gilbert, danseuse étoile à l'Opéra de Paris, partage son parcours inspirant. Elle évoque l'importance cruciale d'une alimentation équilibrée pour optimiser les performances physiques. Dorothée décrit également son quotidien exigeant, entre répétitions intensives et défis physiques. L'épisode met en lumière l'évolution de l'interprétation artistique, soulignant comment chaque performance, comme dans 'Gisèle' et 'Manon', doit émouvoir et toucher le public, mêlant vulnérabilité et magie sur scène.
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Episode notes
Rêve d'enfant
- Dorothée Gilbert rêvait de l'Opéra de Paris depuis son enfance.
- Chaque vœu d'enfant exaucé allait dans ce sens.
Alimentation et performance
- Une alimentation équilibrée est essentielle, même avec beaucoup d'exercice.
- Privilégiez les protéines, fruits et légumes, et limitez le sucre pour des performances optimales.
Routine d'entraînement
- Dorothée Gilbert s'entraîne environ 4 heures par jour.
- Ce jour-là, elle s'est entraînée au studio Garnier, en préparation de spectacles.