Efectividad KENSO Cómo vivir con paz, alegría y tranquilidad con Paz Calap
¿Vives tu vida a tanta velocidad que provoca vertigo? ¿Tu vida es un circo de 7 pistas y saltas de una a otra sin parar? ¿Te preguntas si de verdad es posible vivir y trabajar desde la calma?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo vivir en paz con tu presente, disminuir el estrés y calmar la mente con Paz Calap.
Paz Calap es Coach, Máster en PNL (programación neurolingüística) y Experta en Mindfulness. Tiene una larga experiencia en el área de marketing en empresa privada y es profesora de marketing digital. Dedicada a realizar cursos de mindfulness para particulares y empresas, procesos de coaching personal y ejecutivo y conferencias en escuelas de negocios, colegios y empresas. Realiza talleres y cursos de desarrollo personal.
Apasionada de la comunicación, del deporte al aire libre y la meditación. Practica triatlón (en el año 2018 hizo un «Ironman») y es madre de dos niños.
En 2016 creó el programa online de desarrollo personal de ocho semanas «Quiero paz», un método para conocer y calmar la mente y vivir con alegría y paz de espíritu que ahora también está disponible en formato de libro.
Notas de programa
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/174-quiero-paz-calap)
Índice de la entrevista
(00:00) Bienvenida a Paz y cómo llegó al mundo de la paz
(07:28) ¿Qué aprenderás en esta entrevista?
(09:15) Qué significa vivir en paz
(13:09) Los atajos para mejorar la vida
(15:37) 1 | Cómo preparar el camino
(20:32) 2 | Toma conciencia
(30:19) 3 | Vivir atent@
(38:20) 4 | Los superhábitos
(43:49) 5 | El poder del lenguaje
(48:21) 6 | El pensamiento mágico
(50:01) 7 | Presta atención a la comparación
(51:53) 8 | Yo soy
(53:22) Lo primero que piensa Paz cuando abre los ojos por la mañana
(53:47) Sugerencias de Paz para ti
(54:36) Cuestionario KENSO
(56:22) Resumen y despedidas
Recursos mencionados
Web: Paz Calap
Twitter: @pazcalap
LinkedIn: Paz Calap
Libro: Quiero paz de Paz Calap
Episodio 74: Saber que se puede con Irene Vila
Curso: Quiero paz
Libro: Despertando al gigante interior de Anthony Robbins
Libro: El camino del artista de Julia Cameron
Programa: Quiero paz en mis relaciones de Paz Calap
Vídeo: Medita con Paz
Libro: Los 4 acuerdos de Miguel Ruiz
Película: El diario de Noah de Nick Cassavetes
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