269. Att lägga grunden för en säsong

Simon Sundström är en av våra främsta någonsin på både 3000m hinder och 10 000m. Just nu befinner han sig på träningsläger i Sydafrika för att lägga grunden för ännu en framgångsrik säsong. OS-meriterade Simon berättar om hur viktigt det är att sammanfatta föregående säsong för att kunna blicka framåt mot nya mål. Med siktet inställt på VM i Budapest i höst så ger Simon insikt i hur han förhåller sig till mätvärdena som löpningen ger, hur man ska se på löpning som något holistiskt och inte enbart de mil man faktiskt investerar. Vi får också höra mer om den nyuppstartade föreningen Djurgårdens Friidrott och stödet som några av våra främsta löpare får från Teamet Cursus Elit. 

Med oss är också Olympiern Charlotte Hodgkins-Byrne, tidigare roddare för Storbrittanien och deltagare i OS i Tokyo som nu satsar vidare mot OS i Los Angeles, fast denna gång som cyklist! Charlotte arbetar för Enzymatica och berättar om Coldzyme och vilken nytta det kan ha för alla som bedriver idrott. 

Manne gör sig redo för start vid Vinthundsvintern och har haft en förträfflig träningsvecka. Johns nystart för Hannover har fått sig en törn med en osympatisk slemsäck.  Veckans Sponsorer: Coldzyme, Saucony och Lumonite.  Bli Patreon och ta del av träningsprogram och bonusintervjuer - Patreon