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#118. LES 13 HABITUDES STOÏQUES À ADOPTER POUR UNE VIE ÉPANOUIE

10 snips
Apr 16, 2024
Plongez dans la sagesse du stoïcisme et découvrez comment cette philosophie millénaire peut transformer votre quotidien. Apprenez les 13 habitudes essentielles pour cultiver la clarté mentale et une mentalité résiliente. Explorez les enseignements de grands penseurs comme Sénèque et Marc Aurèle, tout en recevant des conseils pratiques pour intégrer ces habitudes dans votre vie. Un exercice bonus vous aidera à identifier l'habitude stoïque à travailler cette semaine pour mieux vous épanouir.
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Episode notes
ADVICE

Conseils stoïciens de Marc Aurèle et Épictète

  • Évitez de trop vous plaindre, même intérieurement.
  • Ne vous vantez pas de votre développement personnel, gardez-le pour vous.
ADVICE

Modération et santé physique

  • Consommez avec modération la nourriture et l'alcool.
  • Prenez soin de votre corps, c'est votre temple.
ADVICE

Écouter et apprendre

  • Écoutez plus que vous ne parlez.
  • Considérez chaque rencontre comme une opportunité d'apprendre.
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