Toxisch? - Wann kippt Deine Beziehung?

Über "toxische Beziehungen" wird viel gesprochen. Aber woran merke ich, dass meine Beziehung mir wirklich nicht mehr guttut? Und was kann dabei helfen, sich aus dysfunktionalen Beziehungen zu lösen? // Weitere Infos und Spezials findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt Ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48

Host ist Marlis Schaum
Autroin und Reporterin ist Theresa Gunke
Und das erwartet Dich:

01:40 – Toxisch – Was heißt das eigentlich genau?
05:40 – Woran erkenne ich, dass die Beziehung mir nicht gut tut?
08:00 – Ganz wichtig: Kommunikation, Wertschätzung, Positive Rückmeldungen
11:45 – Warnzeichen, die Du nicht ignorieren solltest
12:50 – Love-Bombing und Narzisten
18:30 – Dunkle Triade – Charaktermerkmale, die Beziehungen (sehr) erschweren
19:35 – So erkennst Du emotionale Gewalt
23:05 – Gas-Lighting -Was passiert dabei
24:10 – Ist die Beziehung im Gleichgewicht?
27:20 – Wie komme ich da raus?

Hilfetelefon:
„Gewalt gegen Frauen“ - 116 016
Dort kann man rund um die Uhr Hilfe finden – auch in anderen Sprachen übrigens. Und auch Angehörige, Freundinnen und Freunde können sich dort beraten lassen – natürlich anonym und kostenfrei.

Und hier unsere wichtigsten Quellen:

Gespräch mit PD Dr. Dr. Daniel Wagner:
https://www.psychotherapie-koeln-zentrum.de/dr-dr-wagner/

Übersichtsarbeit zu Warnzeichen von Missbrauch in Beziehungen (emotional und physisch): https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/19485506231209076

Langzeitstudie PASEZ – Partnerschaft und Stress: Entwicklung im Zeitverlauf: https://www.news.uzh.ch/de/articles/2022/streiten.html

Gottmann Balance-Theorie: https://bpl.studentorg.berkeley.edu/docs/41-Marital%20Processes92.pdf

Dunkle Triade und partnerschaftliche Gewalt: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886922002197