Besser leben Die Todsünden des Arbeitsplatzes und wie wir sie vermeiden
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Jan 15, 2026 Der Arbeitsplatz spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Viele Menschen ignorieren falsche Bildschirm- und Tastaturpositionen, die zu gesundheitlichen Problemen führen können. Höhenverstellbare Schreibtische und regelmäßige Pausen sind essenziell für die Rückengesundheit. Das Eliminieren von Unordnung steigert die Produktivität und senkt den Stress. Ein Blick in die Ferne schützt die Augen – die richtige Beleuchtung und ergonomische Sitzhaltung sind ebenfalls wichtig. Interessante Studien zeigen, dass Homeoffice besonders Frauen zugutekommt.
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Episode notes
Genug Fläche Und Weniger Kram
- Sorge für einen ausreichend großen Schreibtisch, damit Bildschirm, Maus und Tastatur bequem Platz haben.
- Räume unnötiges Zeug weg, damit Bewegungen natürlich bleiben und Haltungsfehler vermeiden werden.
Vom Dokumentenstapel Zum Schiefen Arbeiten
- Martin erzählt, wie er wegen Dokumenten den Bildschirm verschob und dauerhaft schief arbeitete.
- Das Beispiel zeigt, wie sich schlechte Gewohnheiten unbemerkt einschleichen und langfristig schaden.
Unordnung Stehlt Aufmerksamkeit
- Visueller und akustischer Unrat reduziert Fokus und steigert Stresshormone wie Cortisol.
- Chaotische Umgebungen können kreative Arbeit fördern, aber bei den meisten Aufgaben schaden sie der Produktivität.