Völlig vorurteilsfrei ist niemand von uns. Vorurteile sind insofern zwar normal, doch wenn sie rassistisch oder diskriminierend sind, werden sie zum Problem. Wie wir uns eigener Vorurteile bewusst werden können, besprechen Diane und Main Huong in diesem Podcast.

In eigener Sache: Diese Sendung wurde Ende September 2023 aufgezeichnet.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:34:20 - Achtsamkeitsübung mit Main Huong

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Quellen aus der Folge:

Berger, R., Brenick, A., & Tarrasch, R. (2018). Reducing Israeli-Jewish pupils’ outgroup prejudice with a mindfulness and compassion-based social-emotional program. Mindfulness, 9, 1768-1779.
Lillis, J., & Hayes, S. C. (2007). Applying acceptance, mindfulness, and values to the reduction of prejudice: A pilot study. Behavior modification, 31(4), 389-411.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Achtsam mit Vorurteilen umgehen