A côté de mes pompes ! #299 - Le tapis de course permet-il de progresser ? (avec Bruno HEUBI) [OEIL DU COACH]
Bienvenue dans cette nouvelle capsule de L’Œil du Coach, où l'on répond aux questions concrètes que se posent les auditrices et les auditeurs dans leur quotidien sportif.
Aujourd’hui, c’est Solenne que je salue, qui nous a proposé le sujet de l’épisode qui porte sur l’utilisation du tapis de course.
Entre contraintes familiales, météo capricieuse, sécurité personnelle et manque de temps, de plus en plus de coureurs se tournent vers le tapis comme une solution pratique.
Mais est-ce que cet outil peut réellement remplacer une séance en extérieur ?
Peut-on vraiment progresser en courant dans son salon ? Et si oui, comment ?
Pour y voir plus clair, avec Bruno, nous allons décortiquer les avantages, les limites et les bonnes pratiques autour du tapis de course.
Ensemble, nous allons vous aider pour intégrer cet outil intelligemment dans vous entraînement, et surtout, comment le faire sans vous ennuyer et sans perdre votre objectif de vue.
Le tapis de course permet-il de progresser ? C’est le sujet de ce nouvel épisode du podcast A COTE DE MES POMPES pour lequel je vous souhaite une agréable écoute !
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Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.
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Je vous propose divers formats d'épisode :
Un épisode format capsule, relativement court sur des questions précises avec des experts : Bruno HEUBI pour l'OEIL DU COACH ; Nouchka SIMIC et Aude BAZIN pour l'OEIL DE LA DIET !
Un épisode grand format, avec l'interview d'un sportif amateur, professionnel, un expert....
Des épisodes solo, notamment avec la préparation de ce MARATHON POUR TOUS dans lesquels j'aborde ma préparation !
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