RÉALIGNÉ par Major Mouvement Pratiquons la gratitude ensemble
Apr 16, 2025
Dans cet épisode, on découvre comment cultiver la gratitude au quotidien. L'intervenant partage des exercices pratiques pour apprécier les petites joies de la vie. Il insiste sur l'impact positif de cette pratique sur notre état d'esprit, surtout face aux défis. Une expérience guidée est proposée pour se reconnecter à ce qui compte vraiment. Ce moment de réflexion permet d'adopter une attitude plus sereine et reconnaissante dans un monde souvent chaotique.
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Episode notes
Appui paternel face à l'angoisse
- Greg partage sa gratitude pour avoir accompagné sa fille anxieuse avant une interrogation importante.
- Il valorise l'expression des peurs et le soutien paternel comme source de force pour elle.
Commence par la simplicité
- Cherche la gratitude dans les choses très simples pour l'accès facile à ce sentiment d'apaisement.
- Ces petits refuges peuvent te soutenir dans les moments difficiles et d'incertitude.
Gratitude, un accès immédiat
- Le sentiment de gratitude et d'apaisement est toujours facile d'accès quand on apprend à regarder autour de soi.
- Cela évite d'attendre de grands événements pour se sentir mieux dans la vie.