Psychologie to go! Entscheidungen treffen
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Mar 14, 2021 Entscheidungen können überwältigend sein. Angst und Bewertungsfurcht stehen oft im Weg. Eine neue Methode, Werte und Kriterien zu gewichten, hilft, bessere Entscheidungen zu treffen. Auch Worst-Case-Szenarien werden beleuchtet, um mögliche Folgen abzuwägen. Außerdem zeigt sich, dass die Angst vor dem Nicht-Handeln häufig größer ist als die Angst vor Entscheidungen. Kleine Alltagsentscheidungen sollen relativiert werden, um Energie zu sparen. Die 10-10-10-Regel hilft, verschiedene Zeitperspektiven zu berücksichtigen.
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Episode notes
Angst Prüfen, Nicht Sofort Nachgeben
- Schau deine Angst genau an und prüfe, wie wahrscheinlich die Befürchtung wirklich ist.
- Vergleiche das Risiko mit dem möglichen Gewinn, bevor du der Angst sofort nachgibst.
Schlimmstes Szenario Für Beide Optionen
- Frag dich: Was kann schlimmstenfalls passieren, wenn ich mich entscheide?
- Frag gleichermaßen: Was kann schlimmstenfalls passieren, wenn ich keine Entscheidung treffe?
Wertebasiertes Pro‑Contra Modell
- Schreibe zuerst deine Werte und Entscheidungs-Kriterien untereinander und markiere Prioritäten mit Sternen.
- Trage dann die Optionen in Spalten ein und bewerte, welche Werte bei welcher Option erfüllt werden.
