Ich frage für einen Freund - Der Sex-Podcast für Erwachsene Das Geschenk der mittleren Jahre
Apr 1, 2022
Katrin Hinrichs ist eine Hamburger Sexexpertin und Sexualtherapeutin, die auf erfrischende Weise das Thema "Geschenk der mittleren Jahre" beleuchtet. Sie warnt davor, die Jahre um die 50 als stressig zu empfinden, und ruft zu einem Perspektivwechsel auf: Die Gelassenheit nimmt zu, und es ist Zeit, sich selbst etwas Gutes zu tun. Hinrichs gibt Einblicke in den Umgang mit Hormonschwankungen, erklärt, wie Kleidung das Selbstwertgefühl steigern kann, und vermittelt, dass Sexualität eine umfassende Kraftquelle sein kann.
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Episode notes
Mittlere Jahre Als Geschenk
- Die mittleren Jahre müssen keine «Sexrente» sein; sie können als Geschenk erlebt werden.
- Katrin Hinrichs fordert einen radikalen Perspektivwechsel hin zu Gelassenheit und Selbstbewusstsein.
Hormone Verändern Lustbiografie
- Sinkende Östrogene verändern das Verhältnis der Sexualhormone und können Lust anders sichtbar machen.
- Viele Frauen berichten, dass sie Testosteron stärker spüren und plötzlich wissen, was sie wollen.
Bei Schmerzen Ärztlich Abklären
- Kläre körperliche Beschwerden gynäkologisch ab und erwäge lokale Östrogenbehandlungen gegen Scheidentrockenheit.
- Nutze Vaginalcremes oder -hormon lokal, um Schmerzen bei Sexualkontakt zu reduzieren.