

Emilio Duró: "Para ser feliz necesitas un propósito"
44 snips Dec 3, 2024
Emilio Duró, empresario y profesor catalán, reflexiona sobre el sentido de la vida y la búsqueda de la felicidad. A lo largo de su vida, ha comprendido que no se trata de éxito o fracaso, sino de encontrar un propósito que motive nuestras acciones diarias. Destaca la importancia de asumir la responsabilidad en tiempos difíciles, y cómo nuestras emociones moldean nuestra experiencia. También analiza el impacto de las relaciones sociales y la soledad, y cómo el bienestar físico y emocional son esenciales para vivir con propósito.
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El experimento de la rata
- Las ratas de laboratorio se ahogan después de 13-15 minutos nadando en un frasco.
- Sin embargo, si se les rescata repetidamente, nadan durante 60 horas por la esperanza de ser salvadas.
Estrés de la Multitarea
- La sociedad moderna sufre de estrés por intentar hacer todo a la vez, como escuchar dos canciones favoritas simultáneamente.
- La multitarea constante genera ansiedad y, finalmente, depresión, impulsada por la búsqueda del placer inmediato (dopamina) en lugar de la felicidad a largo plazo (serotonina).
El experimento de la golosina
- Niños de 2-3 años que resistieron comer una golosina tuvieron mejor rendimiento académico y personal a largo plazo.
- La capacidad de diferir las recompensas se correlaciona con el éxito futuro.