El Camino Estoico Ep. 01 Qué es el Estoicismo
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Jan 10, 2024 Descubre cómo el Estoicismo puede ayudarte a vivir una vida más enfocada en la razón y la virtud, con consejos prácticos como la atención plena, la gratitud y la aceptación del presente. Exploración detallada sobre los fundamentos de esta filosofía y su implementación en la vida diaria.
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Esencia del Estoicismo
- El estoicismo enseña a vivir conforme a la razón, la virtud y la naturaleza para alcanzar una buena vida.
- Enfocarse en controlar los propios pensamientos y acciones, y soltar lo que no se puede controlar, genera calma interior.
Cambio de enfoque mental
- Cambia tu enfoque de preocupar por lo que no controlas a centrarte en tus actitudes y respuestas.
- Esto te hace más consciente y resiliente frente a las adversidades.
Acciones para aplicar el Estoicismo
- Practica la atención plena y autorreflexión para ser consciente de tus pensamientos y emociones.
- Desarrolla una práctica diaria de meditación para cultivar calma y claridad mental.