Das Geheimnis schöner Mütter – mit Moni Homann (#255)

“Kaum etwas verändert den Körper einer Frau mehr, als die Geburt eines Kindes." – Moni Homann

Moni Homann (IG: monihomann.de) ist Personal Trainerin speziell für Mütter. Seit über 10 Jahren hilft sie Frauen, nach der Schwangerschaft mit einem guten Gefühl zu ihrer alten Figur und Fitness zurückzufinden. Viele ihrer Klientinnen erreichen sogar eine neue Bestform.

Wenn Du Mutter bist, wirst oder werden willst, solltest Du diese Folge hören. Die Themen:

• Das richtige (und falsche) Training während der Schwangerschaft?
• Wie Du nach der Geburt schnell wieder fit wirst (ohne den Bogen zu überspannen)?
• So findest Du die Zeit fürs Training.
• Die richtige Fitness-Ernährung während der Schwangerschaft und beim Stillen,
• und vieles mehr…

Viel Spaß beim Hören!

Tipp: Mitschreiben nicht nötig – den vollständigen Plan und mehr findest Du hier in den Shownotes.

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Bücher: Dranbleiben! und Looking Good Naked

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