Anouk Corolleur 161: Être une femme Yin Yang, les secrets du succès (sans le burn out) de Séverine Hermary, coach et fondatrice du Satnam Club
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Nov 19, 2024 Séverine Hermary, coach certifiée HEC et fondatrice du Satnam Club, partage ses expériences inspirantes. Elle parle de l'équilibre entre les énergies Yin et Yang pour favoriser le bien-être tout en évitant le burn-out. Séverine aborde les défis de l'entrepreneuriat et l'importance de cultiver son énergie personnelle. Elle évoque la beauté comme un élément essentiel du bien-être mental, ainsi que l'art de dire non pour respecter ses propres besoins. La conversation encourage à matérialiser ses rêves avec authenticité et énergie.
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Episode notes
Intégrer le Yin
- Accueillez vos émotions, votre intuition et votre vulnérabilité.
- Créez de l'espace pour la méditation, le silence et le vide afin de favoriser la créativité.
Yin nourrit Yang
- Cultiver son yin nourrit le yang et apaise.
- Prendre des moments d'introspection améliore la présence et la performance.
Défis de Satnam
- Séverine Hermary partage les défis de Satnam, du Covid et du redressement judiciaire.
- La méditation, le journaling et le soin de l'énergie vitale l'ont aidée à surmonter ces épreuves.