Wojsiat Ogólnie w newonce Społeczności, relacje, związki
May 19, 2025
Gościem jest Olga Kamińska, psycholożka specjalizująca się w neuronauce społecznej i psychologii miłości. Rozmawia o biologicznych podstawach relacji, wpływie hormonów i znaczeniu głębokich więzi dla zdrowia psychicznego. Podkreśla rolę wspólnego jedzenia i tradycji w budowaniu relacji oraz wyzwania związane z nawiązywaniem więzi w erze technologii. Omawia, jak pandemia wpłynęła na nasze relacje oraz znaczenie aktywności wspólnych dla wzmacniania więzi po trudnych czasach.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Autobiografia badaczki relacji
- Olga Kamińska wspomina, jak terapia i osobiste doświadczenie złego związku skłoniły ją do zgłębiania relacji.
- Stworzyła kurs i badania na temat neurobiologii i psychologii miłości dla studentów SWPS.
Biologiczna synchronizacja partnerów
- Synchronizacja rytmu serca i oddechu partnerów wskazuje na biologiczną więź i relaksację.
- Wspólne oddychanie sprzyja lepszej współpracy i jest efektywnym treningiem relacji.
Społeczność kluczem do przetrwania
- Ewolucyjnie byliśmy istotami bardzo społecznymi, co sprzyjało przetrwaniu grupy.
- Samotność dziś zwiększa napięcie i wyostrzoną uwagę na zagrożenia, co pokazuje biologiczne znaczenie relacji.