ROC-Cast Vorsicht Cholesterin? Warum Hühnereier besser sind, als Du denkst!
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Nov 5, 2025 Die Mythen über Cholesterin werden aufgeklärt! Chris erklärt, warum Cholesterin aus Hühnereiern unbedenklich ist und dass der Körper bei mehr Nahrungscholesterin die eigene Produktion drosselt. Insgesamt sind Lebensstil und Ernährung entscheidender für die Cholesterinwerte. Er präsentiert Studien, die belegen, dass Eier meist mehr Vorteile als Risiken für die Gesundheit bieten. Für gesunde Menschen wird empfohlen, Eier regelmäßig in die Ernährung einzubauen.
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Episode notes
Cholesterin Ist Lebenswichtig
- Cholesterin ist kein reiner Schadstoff, sondern ein lebenswichtiger Baustein unserer Zellen und Hormone.
- Es ist essenziell für Embryo-Wachstum und viele physiologische Funktionen.
Nahrungsscholesterin Und Körperregulation
- Nahrungscholesterin beeinflusst das Blut-Cholesterin meist nur geringfügig.
- Der Körper passt seine eigene Cholesterinsynthese an externe Zufuhr an.
Hyper‑Responder Sind Die Ausnahme
- Die Wirkung von Nahrungscholesterin ist quantitativ begrenzt und wird physiologisch kompensiert.
- Nur ein kleiner Teil der Bevölkerung reagiert stark auf Nahrungscholesterin.