43. Waarom eten we eigenlijk? Leer het verschil tussen fysieke en emotionele honger

In aflevering 43 denken we na over waaróm we eten. Heeft het te maken met het stillen van honger, of eet je om een andere reden? Naast fysieke redenen zijn er ook emotionele redenen om te eten. Denk bijvoorbeeld maar eens aan een etentje met vrienden of stress-eten. Het is belangrijk om dit voor jezelf in kaart te brengen, wanneer je het afvallen wilt laten slagen. In de Calorie Challenge gaat het over kipfilet en kipdijfilet. Ken jij het verschil? In haar update vertelt Iris trots dat ze haar streefgewicht bijna heeft behaald.

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/

Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach
Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl

In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.