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Alle ZEIT OHNE ENDE Episoden sind nicht mehr bei Apple verfügbar. Daher ergänze ich die 150 Folgen, die ich zusammen mit Thomas Leuthard von 2019 bis 2022 veröffentlicht habe.

Darauf haben viele gewartet. Endlich hat die EU das Ende der Zeitumstellung beschlossen. Somit gehört der Umstellungsstress ab 2021 der Vergangenheit an. Wie wirkt die Normal- und Sommerzeit auf unseren Bio-Rhythmus? Wie lebt man als Eule oder als Lerche? Was kann man tun, um im Einklang mit seinem natürlichen Rhythmus zu leben? Heute sprechen Thomas Leuthard und ich über das Für und Wider der Sommer- und der Normalzeit.

(00:00) Hast du gut geschlafen?
(02:45) Benjamin Franklin hat die Sommerzeit erfunden
(05:00) Im Osten stehen die Menschen 36' Minuten eher auf
(09:30) Bessere Noten durch späteren Schulbeginn
(11:00) Normalzeit plus eine Stunde vs. Sommerzeit
(13:30) Vor oder zurück, wie wird die Uhr umgestellt?
(15:00) Wie entscheidet sich die EU?
(16:15) Jetlag, Krankheiten, Unfälle
(19:00) Wer hat die Zeit erfunden?
(20:45) Mehr Tageslicht einfangen
(22:00) Die innere Uhr neu einstellen
(25:30) Den Schlaf am Wochenende nachholen

#103 ZEIT OHNE ENDE Zeitumstellung: Plädoyer für ganzjährige Normalzeit