Glücklich sein ist eine Entscheidung – der Greta-Silver-Podcast #54 mit Dominik Spenst – das 6 Minuten Tagebuch – verbinde Dich mit Deinem wahren Selbst
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Apr 8, 2021 
Dominik Spenst, Gründer von Your Best Self und Autor des beliebten 'Sechs-Minuten-Tagebuchs', spricht über praktische Wege, um dein wahres Selbst zu entdecken. Er teilt die Auswirkungen seines schweren Unfalls und wie dieser seine Perspektive veränderte. Mit Fokus auf Werte und deren Pflege gibt er Tipps zur persönlichen Reflexion. Dominik betont, dass kleine Schritte entscheidend sind, um neu zu orientieren und Selbstfindung zu fördern, dabei unterstützt seine Arbeit Menschen, bewusster zu leben und ihre Werte zu erkennen.
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Episode notes
Unfall Als Wendepunkt
- Dominik erzählt von einem schweren Unfall während eines Auslandssemesters, der ihn 16 Wochen ans Krankenhausbett fesselte.
- Diese erzwungene Pause brachte ihn dazu, sein Leben zu hinterfragen und näher zu seinem wahren Selbst zu kommen.
Introspektion Plus Erfahrung
- Dominik erklärt, dass das wahre Selbst durch Introspektion und Erfahrung entsteht.
- Dein Unterbewusstsein entscheidet oft und kommuniziert in Gefühlen, nicht in Worten.
Werte Testen Und Verknüpfen
- Mache einen Wertetest, um herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist.
- Verbinde die Werte mit Zielen und Gewohnheiten, damit sie im Alltag umgesetzt werden.
