Temps d‘arrêt avec Coach Frank #85: Balance occupationnelle, habitudes de vie, et dépassement personnel avec Maxime Mireault, M. Sc.
Durant cet épisode, je discute avec Maxime Mireault de balance occupationnelle, habitudes de vie, et de dépassement personnel.
Si tu es une personne qui cherche à optimiser ta performance professionnelle - tu es au bon endroit parce que je te partage une conversation avec mon grand ami et ancien coéquipier, Maxime Mireault, qui va explorer l’équilibre fin de performance au travail et performance dans sa vie personnelle. Maxime partage sa biographie en début de conversation, alors je vais le laisser s’introduire soi-même… mais ce que je peux vous dire c’est que Maxime est excellent à faire des liens entre la vie de tous les jours et la performance professionnelle, c’est dans sa nature et dans sa personnalité puis on l’aime comme ça.
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- Introduction Maxime Mireault. (1:47)
- Ergothérapie Lanaudière clinique virtuelle. (6:10)
- Douleur chronique et l’intervention : « neuroscience pain ». (7:51)
- Étude fondamentale et étude clinique sur la douleur. (10:49)
- Profil évitant et profil modulant. (13:11)
- Coach Frank et Maxime parlent de leur sport ensemble et le « Spartan Race ». (18:10)
- Montrer l’exemple pour un top performer. (23:32)
- Le flow, balance récupération, travail sur l’ordinateur. (25:17)
- Livre de David Sinclair « Lifespan » (30:09)
- Balance occupationnelle. (33:36)
- Transitions majeures. (36:50)
- Les valeurs de Coach Frank, premièrement la santé. (38:33)
- Reconstruction cognitive. (43:46)
- Quelles sont les pliés de Maxime? (46:53)
- Profil persistant. (51:32)
- « Serial Winning Coaches ». (53:43)
- Zone de défi optimale. (59:44)
- Activité cognitive. (1:05:31)
- Notion du flow. (1:07:56)
- Le flow c’est une expérience dans laquelle on se perd. (1:13:36)
- Question : Si tu pouvais retourner en arrière et donner un conseil à toi-même, quand tu avais 23-24 ans, ça serait quoi? (1:14:30)
- Question : Pour Coach Frank, retourner en arrière à 2012, un conseil quand sa carrière a changé? (1:17:27)
- Mot de la fin. (1:21:02)
- Maxime Mireault (59) Maxime Mireault | LinkedIn
- Université d’Ottawa Accueil | Université d'Ottawa (uottawa.ca)
- Trail du Mont-Blanc [Ultra Trail du Mont-Blanc, 22 Aug 2022 | World's Marathons (worldsmarathons.com)](https://worldsmarathons.com/marathon/ultra-trail-du-mont-blanc-#:~:text=The Ultra-Trail du Mont-Blanc (also referred to as,a total elevation gain of around 9%2C600 m.)
- Pain neuroscience The Neuroscience of Pain | ICORD
- Ergo Lanaudière Accueil | Centre de thérapies et de réadaptation : Ergo Lanaudière (ergolanaudiere.com)
- Réseau québéquois des étudiants chercheurs sur la douleur QNJPI RQECD | RÉSEAU QUÉBÉCOIS DES CHERCHEURS JUNIORS SUR LA DOULEUR
- Lake Placid Spartan Race Lake Placid Trail Challenge - Spartan Trail
- David Sinclair « Lifespan »Lifespan: Why We Age―and Why We Don't Have To: Sinclair PhD, David A., LaPlante, Matthew D.: 9781501191978: Books - Amazon.ca