Studio Langerhans #3 – Obesitas Podcast: Leefstijl Interventies zijn zinvol bij obesitas (Liesbeth van Rossum en Marc Huls)
Jan 20, 2026
Liesbeth van Rossum, internist-endocrinoloog en hoogleraar obesitas aan het Erasmus MC, en Marc Huls bespreken de waarde van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI) als eerste stap voor mensen met obesitas. Ze leggen uit hoe GLI niet alleen focust op gewichtsverlies, maar ook op mentaal en fysiek welzijn. Praktische voorbeelden van gezonde voeding en het belang van groepsdynamiek komen aan bod. Ook wordt er ingegaan op vragen over medicatie en psychosociale factoren die invloed hebben op het succes van leefstijlinterventies.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Beweegnormen Voor Mensen Met Obesitas
- Mensen met obesitas hebben andere beweegnormen: 150–200 minuten per week en twee keer krachttraining.
- Voor blijvend gewichtsverlies zijn vaak 200–300 minuten matig intensief bewegen nodig, wat gedragsverandering vereist.
Verwijs Naar GLI Als Leefstijlbackbone
- Verwijs patiënten naar een RIVM-erkende GLI en leg uit dat het geen dieet maar gedragsverandering is.
- Benadruk voeding, beweging, slaap, stress en sociale factoren en dat coaching helpt om gewoontes blijvend te veranderen.
Realistische Verwachtingen Van GLI
- Gemiddelde gewichtsafname met GLI is 3,5–5% en dat verbetert vooral visceraal vet en gezondheid.
- Verwachtingsmanagement is cruciaal: GLI is gericht op gezondheid, niet op volledig van obesitas genezen.