Dankbarkeit - Darum kann sie uns zufriedener machen

Außerdem: Toilettenreinigung - Wie sauber muss es wirklich sein? (10:52) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Quellen.

DANKBARKEIT - WARUM SIE UNS ZUFRIEDENER MACHEN KANN
Es spricht viel dafür, dass Dankbarkeit uns zufriedener machen kann, Stress lindert und das Immunsystem stärkt. Ein Wundermittel ist sie aber nicht. Aber wenn man psychisch gesund ist, ist es auf jeden Fall einen Versuch wert, bewusst auf die Dinge im Leben zu schauen, für die man dankbar sein kann.
Autorin: Christiane Tovar

Feuerwehrleute sind weniger gestresst, wenn sie Dankbarkeit empfinden:
https://www.researchgate.net/publication/322194534_The_association_of_gratitude_with_perceived_stress_and_burnout_among_male_firefighters_in_Korea

Dass Dankbarkeit der Psyche guttun könnte, hat der Psychologieprofessor Robert Emmons in dieser Studie gezeigt:
https://greatergood.berkeley.edu/pdfs/GratitudePDFs/6Emmons-BlessingsBurdens.pdf

Es gibt Hinweise, dass Personen, die Dankbarkeit empfinden sind, eine längere Lebenserwartung haben: https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2820770

TOILETTENREINIGUNG - WIE SAUBER IST SAUBER GENUG?
Auf den Oberflächen der Toilette lauern Gefahren durch Mikroorganismen sowie schlechte Gerüche. Aber wie oft muss eine Toilette gereinigt werden und helfen bunte, gut riechende Hilfsmittel?
Autor: Michael Stang

Das Robert-Koch-Institut hat die Anforderungen an die Hygiene bei der Reinigung und Desinfektion von Flächen wie Toiletten zusammengefasst.
https://www.rki.de/DE/Themen/Infektionskrankheiten/Krankenhaushygiene/KRINKO/Empfehlungen-der-KRINKO/Basishygiene/Downloads/Flaeche_Rili.pdf?__blob=publicationFile&v=6

Ansteckungsangst: Vom Gefühl, beschmutzt zu sein
https://www.aerzteblatt.de/archiv/ansteckungsangst-vom-gefuehl-beschmutzt-zu-sein-9d6426b7-c630-4729-a2d6-6ec622bb4859

Wie oft die sanitären Anlagen (Toiletten in einem Betrieb) gereinigt werden müssen, geben Arbeitsstättenverordnungen vor – etwa vom Landesinstitut für Arbeitsschutz und Arbeitsgestaltung NRW
https://www.komnet.nrw.de/_sitetools/dialog/3276