Está com dificuldade de começar a meditar ou estabelecer uma prática diária?
Dentro dos pilares de Conforto, Disciplina, Gentileza e Liberdade a Dra Regina aborda temas como:
- Postura para meditar
- Com música ou sem música?
- Tempo ideal de prática
- Ambiente propício
- Uso de aplicativo ou não?
A descrição do episódio na íntegra está no site www.reginachamon.com
Sugestões do episódio:
