Der größte Fehler beim Abnehmen? (#312)

Jetzt neu: Die #DRNBLBR Kollektion.

Die meisten Menschen glauben, sie bräuchten mehr Selbstdisziplin, mehr Willenskraft, mehr Selbstkontrolle – um sich gesund zu ernähren, um regelmäßig zu trainieren, um nackt gut auszusehen.

Ich halte das für einen der größten Trugschlüsse dieser Zeit. Weil er viele Menschen in eine Spirale aus inneren Kämpfen, Schuldgefühlen und Frust führt.

Es gibt einen anderen, einen besseren Weg.

👉 Shownotes zur Folge.

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Bücher: Dranbleiben! und Looking Good Naked

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