Deep Talk - Deutschlandfunk Nova Hannah Meul, wie fühlt es sich an, mit zwei Fingern in der Wand zu hängen?
Feb 8, 2023
Hannah Meul, Vize-Europameisterin im Bouldern und leidenschaftliche Sportkletterin, teilt spannende Einblicke in ihre Welt. Sie spricht über die mentale Vorbereitung auf Wettkämpfe, wie sie Druck abbaut und Freude an ihrem Sport priorisiert. Hannah beschreibt, welch erfüllende Rolle das Klettern in ihrem Leben spielt und wie sie Herausforderungen meistert. Highlights sind ihr triumphaler Moment bei der EM und ihre Routine vor dem Wettkampf, die ihr helfen, fokussiert zu bleiben. Klettern ist für sie nicht nur Sport, sondern auch eine Reise zur Selbstkenntnis.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Klettern Als Quelle Von Flow
- Klettern ist für Hannah Meul die natürlichste Art, sich zu bewegen und gibt ihr ein starkes Glücksgefühl.
- Dieses intensive Glück schafft für sie die beste Voraussetzung, Höchstleistung zu erbringen.
Mentales Training Vor Wettkämpfen
- Trainiere mentale Szenarien und rufe bewusst positive Erlebnisse hervor, um Ruhe und Fokus im Wettkampf zu erzeugen.
- Übe, dich von außen zu sehen und gleichzeitig dein Ich zu fühlen, um präsent und leistungsfähig zu bleiben.
Jubel Am Top In München
- Bei der EM in München erreichte Hannah im dritten Boulder den Top, löste eine Hand und jubelte ins Publikum.
- Dieser Moment zeigt, wie sehr sie Bühne und Publikum wahrnimmt und Freude am Wettkampf teilt.