MTMT #237 - KEIN Trainer weiß so viel wie dein Körper: Selbstorganisation

Unser Körper ist intelligenter als wir. Das anzuerkennen ist der erste Schritt in die richtige Richtung.

Andi erzählt uns was passiert wenn man seinem Körper die Chance zur Selbstorganisation nimmt (Er hat sich seine Hamstrings zerfetzt). Wie können wir als Coaches dem Körper aktiv mehr Raum für Selbstorganisation geben? Das und mehr erfahrt ihr HIER!

Viel Spaß bei dieser Folge!

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► (00:45) Löwenanteil

► (05:30) Sport ist Mord

► (12:00) Selbstorganisation

► (23:20) Selbstheilung

► (36:00) Die Intelligenz des Körpers

► (41:50) Besseres Cueing

► (51:30) Interner- vs. externer Fokus

► (54:30) Gute und schlechte Beweger

► (01:01:25) Das System Mensch

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