Omdenken Podcast Aflevering 39 - Bang om fouten te maken
Dec 21, 2020
Sanne voelt zich vaak bekeken en vermijdt activiteiten uit angst om fouten te maken. Ze deelt een gênante ervaring van een schoenenzoektocht in het buitenland. Berthold legt uit hoe deze angst voortkomt uit een negatief zelfbeeld. Samen verkennen ze de kunst van het 'omdenken', waarbij het maken van fouten juist omarmd wordt. Met humor als wapen tegen schaamte, krijgt Sanne de opdracht om tot 1 juni zoveel mogelijk te prutsen. Een positieve kijk op fouten kan leiden tot groei en meer zelfvertrouwen!
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Avontuur Dat Misgaat In Het Buitenland
- Sanne vertelt hoe ze in het buitenland schoenen moest kopen maar te zenuwachtig werd en alleen het noodzakelijke deed.
- Ze bleef bij het veilige en ontdekte daardoor de stad niet zoals ze wilde.
Parkeerangst Als Vermijding
- Sanne legt uit dat ze al vooraf controleert waar ze kan parkeren omdat ze bang is fouten te maken.
- Als iets lastig wordt rijdt ze vaak door om het ergens anders te proberen.
Negatief Zelfbeeld Drijft Vermijding
- Berthold noemt dit een negatief zelfbeeld: Sanne gelooft ten diepste dat ze een 'prutser' is.
- Dat interne beeld drijft haar vermijding en bepaalt haar gedrag meer dan feiten.