Devenir Papa quand on est Coureur W. Casquette Verte / DLTDC Heroes
Dec 9, 2024
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Alex, passionné de course à pied, évoque avec humour le bouleversement de sa vie après la naissance de son fils. Il partage son cheminement pour allier paternité et ultra-trail, illustrant les défis et les joies de ce nouvel équilibre. Les réflexions sur l'éducation et la transmission des valeurs sont captivantes, tout comme les anecdotes sur la grossesse au masculin. Alex aborde également la nécessité de redéfinir ses priorités sportives et personnelles, tout en osant l'inconnu pour poursuivre ses passions.
01:33:16
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Quick takeaways
Devenir père a bouleversé la routine d'Alex, l'obligeant à ajuster ses entraînements autour de son quotidien familial.
Le manque de sommeil dû à son nouveau rôle pèse sur ses performances sportives et nécessite une nouvelle approche de l'équilibre entre entraînement et récupération.
Son éducation l'a doté de valeurs de résilience qui influencent sa passion pour l'ultra-trail et son style parental.
Alex aspire à intégrer son enfant dans sa vie sportive, soulignant l'importance des moments partagés et d'une famille active.
Deep dives
Devenir père : un bouleversement personnel
Lorsque son fils est né, Alex a connu un bouleversement total dans sa routine. Les nuits blanches, les couches à changer et l'ajustement de ses entraînements ont exigé de lui qu'il trouve un nouvel équilibre. Au lieu de voir cela comme un obstacle, il a découvert une source de motivation profonde pour concilier sa passion pour le running et son nouveau rôle de père. Cela a été une opportunité pour lui de redéfinir ses priorités et de réévaluer ce qui compte vraiment dans sa vie.
L'impact du sommeil sur la performance
Alex souligne que le manque de sommeil est un facteur crucial qui impacte sa capacité à s'entraîner efficacement. Il mentionne une étude qui indique qu'une diminution de sommeil en dessous de 6 heures par nuit augmente considérablement le risque de blessures. En raison des nuits agitées avec un nouveau-né, il a ressenti un déséquilibre entre son volume d'entraînement et sa récupération. Alex cherche donc à retrouver un équilibre en améliorant son sommeil pour soutenir ses ambitions sportives.
L'influence de l'enfance sur la pratique sportive
Au cours de la discussion, Alex explore comment son enfance a façonné son caractère en tant que coureur d'ultra-trail. Son éducation lui a inculqué des valeurs de résilience et de détermination. Il souligne que chaque individu a une histoire et que ces expériences de vie contribuent à leurs choix et comportements d'adulte. Pour Alex, son éducation lui a appris à surmonter les obstacles plutôt que de les éviter, ce qui a constitué une pierre angulaire de sa passion pour le sport.
Le modèle éducatif en tant que parent
Tout en réfléchissant à son propre style parental, Alex se demande quelles leçons il peut transmettre à son fils. Il est conscient de l'impact que son éducation a eu sur lui et souhaite transmettre certaines valeurs tout en évitant les erreurs de ses propres parents. Parallèlement, il aspire à offrir à son enfant des expériences positives, comme celles qu'il a vécues dans la nature avec son père. Alex s'engage à concilier ses propres valeurs avec ce qu'il souhaite enseigner à son fils.
Repenser l'équilibre entre sport et parentalité
La transition vers la parentalité a poussé Alex à reconsidérer comment il vit sa passion pour le sport. Il envisage de trouver des moyens de inclure son enfant dans sa vie sportive, tout en respectant les besoins de sa famille. Le couple prévoit de participer à des événements ensemble pour maintenir une vie active et stimulante tout en élevant leur enfant. Alex comprend que le fait d'être sportif et parent peut être intégré de manière harmonieuse.
L'importance de vivre l'instant présent
Alex insiste sur l'importance de chaque moment partagé avec son enfant, reconnaissant que le temps passe vite et qu'il doit être saisi. Il se rend compte que la naissance de son fils lui rappelle l'urgence de vivre intensément chaque instant. Cela lui a permis de redéfinir sa compréhension du temps et d'apprécier les moments de partage. Alex exprime une nouvelle sensibilité à la manière dont il choisit de passer son temps avec sa famille.
Des conseils pour les futurs parents sportifs
Alex partage des conseils précieux pour ceux qui envisagent la parenté tout en poursuivant leur passion pour le sport. Il recommande de se préparer mentalement aux changements que cela entraînera sur leur façon d'interagir avec les enfants et sur leurs engagements sportifs. La sincérité et la communication dans le couple sont également des éléments clés pour gérer les responsabilités parentales et les objectifs sportifs. Selon lui, vivre son sport en famille peut enrichir l'expérience de tous et créer des souvenirs inoubliables.
Alex, alias Casquette Verte, est bien connu des passionnés de running pour ses aventures sportives, où il mêle humour et dépassement de soi.
Mais cette fois-ci, ce n’est pas une ligne d’arrivée ou un record personnel qui a transformé sa vie, mais un événement bien plus intime : devenir papa.
Comme beaucoup de parent, lorsque son fils est né, Alex a vu son quotidien bouleversé. Entre les nuits blanches, les couches, et les entraînements repensés, il a dû trouver un nouvel équilibre pour concilier sa passion de l'ultra distance et son rôle de père. Ce qui aurait pu être un obstacle s’est finalement révélé être une source de motivation et une opportunité de redéfinir ses priorités.
Dans cet épisode, Alex partage avec beaucoup de sincérité les défis, les ajustements, mais aussi les joies immenses qu’il a rencontrés en devenant papa tout en restant fidèle à son amour pour l'ultra distance. Je ne vous en dis pas plus et vous laisse entrer dans la tête de Casquette Verte.
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