Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Tod und Verlust — Können wir lernen, richtig zu trauern?
Jul 10, 2024
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Episode notes
Warum trauern wir?
- Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust und hilft beim Abschiednehmen.
- Sie ermöglicht es, die neue Lebenssituation zu begreifen und sich anzupassen.
Gibt es richtiges Trauern?
- Es gibt kein richtiges oder falsches Trauern, da jeder Mensch und jede Situation individuell ist.
- Wichtig ist, die eigenen Gefühle und Körperreaktionen zuzulassen und anzunehmen.
Verdrängung vermeiden
- Verdrängung ist keine gute Strategie im Umgang mit Trauer, da sie zu körperlichen und seelischen Beschwerden führen kann.
- Gefühle suchen sich ihren Weg, daher ist es wichtig, sie zuzulassen.