Die wichtigste Drück-Übung in Deinem Trainingsplan? (#098)

Military Press, Schulterpresse und Schulterdrücken.

Die drei Begriffe stehen für eine der effektivsten Muskelaufbau Übungen überhaupt, die gleichzeitig hoffnungslos unterschätzt wird.

Die Themen:

• Was ist die Military Press?
• Begriffsklärung: Military Press, Schulterdrücken, Schulterpresse, … – alles das Gleiche?
• Bankdrücken oder Schulterpressen: Was ist effektiver?
• Warum die Military Press die wichtigste Drück-Übung in Deinem Trainingsplan ist
• Wie Du die Military Press mit perfekter Technik erlernst und trainierst

Mehr Extras zur Übung in den Shownotes:

• Kostenloser Download: Checkliste fürs Training
• Die 10 häufigsten Fehler beim Schulterdrücken (und wie Du sie vermeidest)

SHOWNOTES: marfit.de/schulterdruecken

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