19. 4 astuces pour prendre des pauses sans culpabiliser

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C'est l'été, tu es en vacances et pourtant... Impossible de couper vraiment sans stresser ou culpabiliser.

Que tu prennes 1h de pause ou 1 semaine de congés, c'est toujours la même histoire : tu n'arrives pas à te reposer à 100%, car ton esprit est toujours branché en mode responsabilité.

Pour t'aider à passer des vacances reposantes sans culpabiliser, je t'ai préparé un épisode spécial de Bye Bye Procrastination dans lequel je te partage : 

👉🏻 Ce qui se passe quand tu prends des pauses en culpabilisant

👉🏻 Pourquoi tu es toujours en train de culpabiliser en vacances ou pendant tes pauses

👉🏻 Comment tu peux sortir de ce schéma et enfin prendre des pauses sans culpabiliser (pour enfin te reposer)

Bonne écoute !

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Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻

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