56: Bloudivý nerv - Ovlivňuje celý náš život, Jak toho využít?

4 snips

Mar 17, 2020

Ask episode

Chapters

Transcript

Episode notes

Žijeme v době sympatické dominance. To neznamená, že by kolem bylo větší množství sympatických lidí. V jazyku neurovědy jde o pře-aktivovaný stresový systém. Tělo a mozek jsou pod neustálou palbou informací, emocí, rychlosti, tlaku a do toho všeho se každý den připojují i různá traumata a traumátka, která nám ovlivňují život, a to i v těch nejmenších možných rozhodnutích. Naštěstí v těle existuje i proti-pól stresové odpovědi. Je to parasympatikus a jeho hlavní představitel - Bloudivý nerv. Je jako telefonní linka, která řídí, jak nám bije srdce, jak rychle tečou myšlenky, jak kvalitně se umíme uklidnit a řešit problémy, ale i jak dobře dokážeme komunikovat a číst výrazy ostatních. Proč bychom měli vědět o svém bloudivém nervu? Jakou roli hraje při traumatech a v limitujících vzorcích chování? Jak nám může zachránit život v traumatické situaci? A proč díky tomu může vzniknout stresová porucha? To a také spoustu technik, jak se svým bloudivým nervem pracovat, se dozvíte ve dnešním dílu podcastu, kterým vás provede duo z Brain We Are, Vojta a Kryštof. Přejeme příjemný poslech.

Podpořte nás jednorázově: http://bit.ly/369xovA nebo na startovači: https://www.startovac.cz/patron/brain-we-are-podcast/

Zadejte kód "bwa" pro 10% slevu na Herbal-store.cz

Codeoflife.cz

Minutáž:

2:00 Proč je Kryštof přestimulovanej?

3:00 Co pijeme?

5:00 Co jsme měli za supplement? Alpha GPC - Rhonda Patrick supplement list: https://fastlifehacks.com/dr-rhonda-patricks-supplements-list/

6:00 Sympatikus - Aktivační stav organismu

8:30 Proč máme dnes sympatickou dominanci

12:30 Bloudivý nerv - Teorie mnoha bloudivých nervů

15:30 Nemyelinizovaný bloudivý nerv - reaktivní mód (Plazi a mimina)

Myelinizovaný bloudivý nerv - (dospívající, dospělý a savci)