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Darm außer Balance 💩: Der unsichtbare Produktivitätskiller im Büro | 🧠 Wissen

Aug 7, 2025

Philipp Nedelmann, Geschäftsführer von Sibolab UG und Heilpraktiker, deckt die unsichtbaren Killer der Leistungsfähigkeit auf. Er erklärt, wie Darmgesundheit unsere Energie beeinflusst und warum Probleme wie SIBO und Leaky Gut oft zusammenhängen. Atemtests und Stuhlproben liefern wertvolle Diagnosen. Nedelmann diskutiert auch, welche Nahrungsmittel gut für den Darm sind und woher das Wissen über optimale Ernährung kommt. Spannend ist seine Verbindung zwischen Mitochondrienaktivierung und Darmgesundheit, die für viele von uns entscheidend sein könnte.

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Episode notes

INSIGHT

Mitochondrien steuern Energie

Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen und produzieren ATP, das Benzin für Energie.
Mehr und gesündere Mitochondrien fördern Leistung und Alltagstauglichkeit.

INSIGHT

SIBO und Darmbewegung erklärt

Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO) entsteht oft, wenn Darmbewegung gestört ist und Dickdarmbakterien in den Dünndarm wandern.
Die Bakterien produzieren Gase, die Blähungen und je nach Gasart Durchfall oder Verstopfung verursachen.

ADVICE

Umfassende Darmdiagnostik anwenden

Zur Diagnose zählt Atemgastest, Stuhlproben auf Entzündungen, pH-Wert und Leaky-Gut-Marker sowie Messung des vegetativen Nervensystems.
Diese Tests geben ein umfassendes Bild, statt sich nur auf herkömmliche Darmspiegelungen zu verlassen.

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Das Wichtigste zu Dünndarmfehlbesiedlung, Leaky Gut & Co.

Darmgesundheit entscheidet, ob Energie fließt oder Alltag schwer fällt. Philipp Nedelmann verbindet Heilpraxis mit eigener Diagnostik und macht das Unsichtbare im Bauch sichtbar: SIBO, Leaky Gut und stille Entzündungen entziehen oft unbemerkt Kraft und Klarheit. Wenn Konzentration schwindet, der Kopf nie ganz frei ist oder diffuse Beschwerden zu Selbstzweifeln führen, beginnt hier echte Spurensuche. Ein Gespräch über Mut zur Auseinandersetzung mit dem, was uns täglich prägt – innen wie außen.

Du erfährst…

…wie Darmgesundheit beruflichen Erfolg beeinflusst

…welche Rolle Mitochondrien für Energie und Leistung spielen

…warum SIBO und Leaky Gut oft zusammenhängen

…wie Atemtests und Stuhlproben zur Diagnose beitragen

…welche Ernährungstypen die Darmgesundheit fördern

||||| PERSONEN |||||

👤 Joel Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt

👤 Philipp Nedelmann, Geschäftsführer Sibolab UG und Heilpraktiker

||||| SPONSOREN |||||

🔥 Übersicht aller Sponsoren

💪 Diese Folge entstand in Partnerschaft mit Philipp Nedelmann

||||| PLAYLISTS |||||

Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema:

🎧 Joel Fixe

||||| LEXIKON |||||

Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen:

🔹 **Darmgesundheit** - Der Zustand des Verdauungssystems, der optimal ist, wenn keine Beschwerden wie Schmerzen, Blähungen oder Unverträglichkeiten vorliegen.

🔹 **SIBO** - Small Intestinal Bacterial Overgrowth, eine Überbesiedlung des Dünndarms mit Bakterien.

🔹 **Leaky Gut** - Ein Zustand, bei dem die Darmwand durchlässig ist und unerwünschte Substanzen ins Blut gelangen.

🔹 **Mitochondrienmedizin** - Ein medizinisches Feld, das sich mit den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen, befasst.

🔹 **Heilpraktiker** - Ein in Deutschland praktizierender Gesundheitsberuf ohne medizinische Approbation.

||||| KAPITEL |||||

(00:00:00) Vorstellung & Einführung ins Thema

(00:03:46) Häufige Darmbeschwerden und ihre Ursachen

(00:09:27) Diagnostische Möglichkeiten und Tests

(00:15:24) Was ist Leaky Gut und welche Folgen hat es?

(00:25:04) Heilungschancen bei Darmproblemen

(00:31:06) Auswirkungen auf Beruf und Leistungsfähigkeit

(00:33:37) Praktische Tipps für einen gesunden Darm

(00:36:49) Gluten, Milch und Ernährungstypen

||||| WIR |||||

🧢 Ich bin übrigens Joël, der Macher dieses Podcasts. Ich bin ein Creator und Medienunternehmer, der für Wachstum und Vielfalt steht. Mein Vorgehen besteht darin, dass ich inspirierende und erfolgreiche Menschen interviewe, um von ihnen zu lernen und Wissensabkürzungen für dich und mich aufzutun.

👉 Mit meinem Podcast digital kompakt zeige ich dir Wachstumsstrategien für dein (Digital-)Business, indem ich erfolgreiche Unternehmen und Expert:innen interviewe

👉 Mit meinem Podcast 5 Dinge mit 20 zeige ich dir, wie du persönlich wachsen kannst, indem ich inspirierende Menschen frage, was sind ihre 5 Dinge, die sie gerne schon mit 20 gewusst hätten

👉 In meinem Newsletter fasse ich dir Jeden Freitag die besten Learnings aus meinen Podcasts zusammen sowie viele weitere Einsichten aus meinen Aktivitäten.

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