Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung Unsere Haut - der Gesundheitsindikator
May 5, 2021
Die Haut ist unsere erste Verteidigungslinie und verrät viel über unsere Gesundheit. Wussten Sie, dass natürliche Kosmetik bessere Alternativen bietet? Anne gibt wertvolle Tipps zur Pflege von trockener Haut und erklärt, wie Ernährung das Hautbild beeinflusst. Zudem beleuchtet sie die Zusammenhänge zwischen Hautproblemen wie Schuppenflechte und Gelenkerkrankungen. Interessant ist auch, was Hautzeichen über die Leber und Verdauung aussagen können. Weniger Pflegeprodukte, aber intelligente Auswahl sind der Schlüssel zu gesunder Haut.
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Haut Als Gesundheitsanzeiger
- Gesunde, glatte Haut ist nicht nur Schönheitsideal, sondern ein Indikator für innere Gesundheit und Immunfunktion.
- Haut und Schleimhäute bilden zusammen ein immunsystemassoziiertes Schutznetz, das Krankheiten abwehren hilft.
Schleimhäute Feucht Halten
- Pflege Schleimhäute mit Feuchtigkeit: genug trinken, Augentropfen und Meersalz-Nasensprays verwenden.
- Pflege trockene Nasen mit Sesamöl oder leichten Fetten, das schützt vor Viren und Bakterien.
Natürliche Kosmetik Bevorzugen
- Verwende bevorzugt natürliche, zertifizierte Kosmetik und vermeide synthetische Weichmacher und Duftstoffe.
- Weniger ist oft mehr: reduziere die tägliche Produktmenge und lerne Etiketten lesen (z.B. mit Apps).
