Slimmer Presteren Podcast

Slimmer omgaan met pijn en blessures volgens Special Guest Robert van der Noord

10 snips
Jun 20, 2025
Robert van der Noord is een pijnfysiotherapeut en onderzoeker gespecialiseerd in de biopsychosociale benadering van pijn. Hij bespreekt hoe pijn geen directe indicatie van schade is, maar een complexe ervaring die beïnvloed wordt door onze hersenen, emoties en eerdere ervaringen. Ook komt aan bod waarom pijn kan aanhouden zonder fysieke schade en hoe mentale factoren zoals stress de pijnperceptie beïnvloeden. Sporters leren strategiëen om beter om te gaan met pijn en blessures.
Ask episode
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
INSIGHT

Pijn wordt in het brein gemaakt

  • Pijn is een persoonlijke ervaring gecreëerd in het brein, niet een directe sensorische input.
  • Het gevoel van pijn ontstaat nadat het brein signalen interpreteert en versterkt of dempt.
INSIGHT

Het dempen en versterken van pijnsignalen

  • Het zenuwstelsel versterkt of dempt signalen van nociceptie afhankelijk van context en verwachtingen.
  • Hersenen voorspellen pijn en die verwachting kan pijnervaring vergroten, vaak onbewust.
ADVICE

Omgaan met pijn tijdens sport

  • Accepteer pijn als aanwezig en probeer ontspannen door te bewegen.
  • Stop niet te vroeg, want rust kan pijn juist versterken door het brein.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app