Mindseed mit Léon Heimann „Nach 8 Jahren war ich austauschbar“ – wie du Liebeskummer wirklich heilst | Elena Sohn
Elena-Katharina Sohn, Bestsellerautorin und Gründerin der „Liebeskümmerer“, erklärt, warum Liebeskummer keine Schwäche ist, sondern eine tiefe emotionale Krise, die viele Erwachsene unterschätzen.
Sie macht verständlich, warum Liebeskummer oft mehr ist als der Verlust eines Menschen und wie Bindung, Selbstwert und frühe Beziehungserfahrungen die Intensität des Schmerzes beeinflussen. Wir sprechen über Trennungen nach langen Beziehungen, über das Gefühl austauschbar zu sein, über Projektionen, Hoffnung und darüber, warum Liebeskummer häufig mit Angst, Sinnverlust und innerer Leere einhergeht. Auch der Druck, schnell „funktionieren“ zu müssen, gesellschaftliche Mythen über die Dauer von Liebeskummer und der Unterschied zwischen weiblichem und männlichem Umgang mit Trennung spielen eine zentrale Rolle.
Diese Folge richtet sich an alle, die Liebeskummer nicht länger kleinreden wollen, sondern verstehen möchten, was im Inneren wirklich passiert und wie echte Verarbeitung möglich wird. Ein Gespräch über Heilung, emotionale Reife und darüber, warum Liebeskummer eine Einladung zur ehrlichen Selbstbegegnung sein kann.
Kapitel:
(00:00:00) – Intro
(00:03:26) – Warum Liebeskummer keine Schwäche ist sondern eine echte emotionale Krise
(00:14:16) – Elenas eigene Trennungserfahrung und das Gefühl alles zu verlieren
(00:22:11) – Warum Liebeskummer eine innere Neujustierung von Identität und Selbstwert ist
(00:28:49) – Projektionen und Idealisierung – warum Liebeskummer so intensiv ist
(00:39:35) – Dating während Liebeskummer und warum es die Heilung oft blockiert
(00:49:41) – Wenn Partnerschaft die einzige emotionale Säule im Leben war
(00:58:38) – Gesellschaftlicher Druck und warum Frauen Liebeskummer anders erleben
(01:06:27) – Unterschiede zwischen weiblichem und männlichem Umgang mit Trennung
(01:34:20) – Was Liebeskummer wirklich heilt – die wichtigste Erkenntnis aus der Praxis
(01:42:46) – Die letzte Frage an Elena
Léon:
Elena:
Buch „Das Buch, das dein Herz gern lesen würde“ *
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