Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch Nicht die Zeit rennt, sondern wir – Was unser Leben heute schneller und dichter macht
Jun 30, 2024
Zeitdruck prägt unseren Alltag und führt zu Stress, obwohl wir tatsächlich nie mehr freie Zeit hatten. Der Vergleich von Lebensgeschwindigkeit in Ländern zeigt interessante Unterschiede. Busch analysiert, wie Zeitnot und Effizienz unsere Prioritäten verzerren und schlägt vor, Verzicht statt nur Verlangsamung anzustreben. Praktische Methoden wie die Rot-Blau-Grün-Liste helfen, Wesentliches zu identifizieren und zu fokussieren. Abschließend betont er die Wichtigkeit von Qualität über Geschwindigkeit und empfiehlt artelische Tätigkeiten, um dem Zeitkorsett zu entkommen.
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Getaktetes Leben Erzeugt Zeitdruck
- Das moderne Leben ist stark getaktet und wirkt wie ein permanenter Zeitdrucktreiber.
- Viele kleine Termine und Medienverdichtung erzeugen ein subjektives Gefühl ständiger Knappheit.
Pace Of Life Steigt Mit Fortschritt
- Der sogenannte Pace of Life misst Geh- und Sprechgeschwindigkeit sowie Alltagstempo.
- Deutschland gehört demnach zu den schnellen Ländern; das Tempo steigt weltweit mit dem Fortschritt.
Hektik Aktiviert Fluchtreaktionen
- Schnelles Gehen und Hektik aktivieren Stressreaktionen wie erhöhtes Cortisol.
- Chronischer Zeitdruck kann Blutdruck, Immunsystem und Fortpflanzung negativ beeinflussen.
