Quarks Daily
Er oder sie - Wer profitiert mehr von der Beziehung?
Feb 5, 2025
Klaus Jansen, Mitglied des Quarks-Teams und Experte für Beziehungsforschung, und Julia Demann, die die Wissenschaft hinter Gewohnheiten erklärt, beleuchten die ungleiche Verteilung von Beziehungsgewinnen zwischen den Geschlechtern. Männer ziehen oft mehr emotionalen Nutzen aus Partnerschaften, während Frauen unter Care-Arbeit leiden können. Darüber hinaus diskutieren sie die Herausforderungen, gesunde Gewohnheiten zu etablieren, und die Mechanismen des Gehirns, die uns daran hindern, bessere Entscheidungen zu treffen.
17:23
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Quick takeaways
- Männer profitieren gesundheitlich stärker von Beziehungen durch emotionale Unterstützung, während Frauen oft weniger positive Effekte erleben.
- Die Umsetzung gesunder Gewohnheiten scheitert häufig an inneren Hemmnissen, die durch unsere Gehirnmechanismen verstärkt werden.
Deep dives
Gesunde Gewohnheiten und ihre Herausforderungen
Es wird erläutert, dass die Umsetzung gesunder Gewohnheiten oft an inneren Hemmnissen scheitert. Trotz des Wissens um die positiven Effekte eines gesunden Lebensstils fällt es vielen Menschen schwer, regelmäßig sportliche Aktivitäten zu integrieren oder gesunde Ernährung zu praktizieren. Die Neigung, den einfacheren und gewohnten Weg zu wählen, führte dazu, dass der Autopilot im Gehirn oft die Kontrolle übernimmt, was gesunde Entscheidungen erschwert. Eine Strategie zur Überwindung dieser Hürden besteht darin, Gewohnheiten gezielt mit bestimmten Auslösern zu verknüpfen, wie etwa Joggen nach dem Aufstehen.
