Dingue ‐ RTS Lʹhypersensibilité : malédiction ou superpouvoir ?
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Feb 3, 2025 Jennifer Réthoré, experte en hypersensibilité, partage son parcours émotionnel intense et comment elle a transformé cette vulnérabilité en force. Nader Perroud, psychiatre, éclaire les liens entre hypersensibilité et divers troubles psychologiques. Ils explorent comment cette sensibilité, souvent perçue comme un fardeau, pourrait également être un don, favorisant la créativité et l'empathie. Ensemble, ils discutent des stratégies pour mieux gérer cette caractéristique, tout en abordant des thématiques comme la mélancolie et l'utilisation des psychédéliques en thérapie.
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Episode notes
L'enfance hypersensible de Jennifer
- Jennifer Réthoré pleurait beaucoup durant son enfance, même pour des choses que ses parents jugeaient insignifiantes.
- Sa sensibilité exacerbée se manifestait aussi par une aversion pour certaines textures et saveurs.
Impact du manque de validation
- Le manque de validation émotionnelle de l'entourage peut impacter la sécurité émotionnelle d'un enfant hypersensible.
- Ce manque peut favoriser l'anxiété, la peur et la méfiance.
Le concept de HSP
- Elaine Aaron a introduit le concept de HSP (Highly Sensitive Person) et un test d'auto-évaluation.
- Ce test, comportant des biais, aide à déterminer son niveau d'hypersensibilité.