Wissen Weekly Mental Load: Wie teilen wir ihn fair auf?
Feb 1, 2026
Yvonne Lott, Soziologin und Leiterin der Geschlechterforschung, erklärt Forschung zu Mental Load. Sie beschreibt, was unter unsichtbarer Alltagsarbeit verstanden wird. Es geht um Geschlechterunterschiede, warum Frauen öfter betroffen sind und konkrete Wege, Aufgaben fairer zu verteilen. Praktische Tipps wie Arbeitspakete, Sichtbarmachen und Vertrauen werden diskutiert.
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Episode notes
Was Mental Load Genau Bedeutet
- Mental Load bezeichnet das ständige Mitdenken, Planen und Organisieren von Alltagsaufgaben.
- Erst wenn diese Denkarbeit als belastend erlebt wird, spricht man von Mental Load.
Haushalt Kollabiert Ohne Intervention
- Svenja beschreibt, wie im gemeinsamen Haushalt ohne sie nichts lief und sich Schmutz und Wäsche türmten.
- Wiederholtes Bitten half kaum und verstärkte ihr Gefühl, alles allein managen zu müssen.
Verteilung In Einer Quantitativen Studie
- In einer repräsentativen Studie fühlten 62% der Frauen sich überwiegend für die geistige Arbeit verantwortlich, aber nur 20% der Männer.
- Selbst vollzeitbeschäftigte Frauen tragen laut Studie häufiger den größten Anteil der Denkarbeit.