Le Collimateur Le champ de bataille intérieur. Les militaires face à la surcharge psychique
Sep 16, 2025
Dans cet échange fascinant, Marion Trousselard, experte en stress opérationnel et professeure, et Amélie Ferey, responsable du LRD de l'Ifri, explorent la surcharge mentale des militaires. Elles examinent comment la technologisation complexe impacte la prise de décision et les performances cognitives.Des techniques telles que la méditation et la pleine conscience sont présentées comme des outils précieux pour gérer le stress. L'épisode aborde également les défis éthiques que rencontrent les soldats dans des contextes exigeants.
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Episode notes
Charge Cognitive Versus Charge Psychique
- La charge mentale se décompose en charge cognitive (traitement de l'information) et charge psychique (ressenti émotionnel qui mobilise des ressources).
- Ces deux composantes s'imbriquent dans le cerveau et s'influencent mutuellement, augmentant la perception de surcharge.
Automatisation Par Le Drill
- La répétition et le drill rendent des tâches cognitives automatiques et peu coûteuses en ressources cérébrales.
- L'automatisation libère de l'espace attentional pour les tâches nouvelles et exigeantes.
Le Stress: Utilité Et Risque
- Le stress est adaptatif: il libère énergie (glucose) utile à l'action et à la cognition si bien dosé.
- Le problème est le mauvais ajustement et l'absence de récupération qui transforment le stress en facteur délétère.