Le champ de bataille intérieur. Les militaires face à la surcharge psychique
Le Collimateur
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Pleine Conscience dans le Militaire
Ce chapitre explore l'application des techniques de pleine conscience dans le milieu militaire, soulignant leur impact sur l'efficacité opérationnelle et la gestion du stress. À travers des exercices pratiques et des réflexions sur la présence et la conscience de soi, il met en évidence les bénéfices potentiels de la méditation pour les militaires. Le chapitre aborde également les défis d'intégrer ces pratiques dans un environnement militaire rigide, tout en proposant des solutions novatrices.
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